Ez bizony, egy igen kényes még is hatalmas probléma.
Sorra olvastam vagy nyolc oldalt. Pár ugyanúgy vélekedett a többi meg eltérően.

Az első és legfontosabb, hogy szakítás után, ha veled szakítanak, legyél fiú vagy lány, tuti te leszel a hibás. Ami nem teljesen igaz, hisz a kapcsolat két embertől függ.
Elege van mindenből, főleg belőled. Ez az egyik legrosszabb indok.
Hisz ha szeretek valakit fontos nekem valaki, nem menekülök, nem adom fel a dolgokat, küzdök érte, amíg van értelme. Főleg akkor, ha a kapcsolat már két vagy három éves. Akkor meg főleg.  
Az emberek nem hajlandóak észrevenni az esetleges hibáikat. Hova is helyezem a páromat melyik helyre.  Ha tételezzük fel, nagyon szeret téged, mondja is, de nem te vagy az első helyen, akkor ott már gond van és akkor az már csak hazugság, hogy Te fontos vagy neki és szeret.

Mit lehet tenni, ha még is megtörtént a szakítás?
Összeszedtem néhány gondolatba.

1.  Felejtsük el azt a gondolatot, hogy nélküle nem tudok élni!
Nem ő az egyedüli hím tag a földön és nála már csak jobbat fogsz találni, hisz már tudni fogod a következőnél, mire figyelj oda.
2. Csak én vagyok a hibás
Egy kapcsolat két féltől függ. Nem csak te vagy a hibás, akit kidobtak,  hanem az is aki kidobott. Noha neked nem mondja idővel ez neki is le fog tisztázódni.
3. Lelkem rendbe rakása
a, Tegyünk mindent rendbe magunk körül. Mind lelkileg, mint testileg.  Szokjunk lassan hozzá, hogy Ő már nincs többé mellettünk. nem fog aludni vagy „horkolni” mellettünk. magunk ura vagyunk.
b, depresszió ellen keressük meg azokat, akikbe bízhatunk. barát, barátnő rokon. Ha egyedül vagyunk, akkor is minden képen, keressünk valakit, akiről tudjuk, legalább meghallgat. legyünk túl a depresszión.
c, vezessünk naplót
Ha nem elég az, hogy nap, mint, nap kiöntjük a barátainknak a szívünket, nyissunk egy Wörd dokumentumot, és mindennap írjunk bele. Ugyan erre a célra vehetünk egy naplót is, amiben leírjuk tapasztalatainkat, véleményünket, fájdalmainkat, és esetleges módszereinket a kritikus időszak megoldására.
Ez leginkább azért, jó, mert noha modern technikát élünk, egy normális naplót elő lehet bármikor venni és átadni a gyermekeinknek, vagy kedves rokonainknak.
d, Az ő ajándékai: illetve dobozoljak - e vagy ne?
Én a magam véleménye, ha velünk szakítottak, - egyén függő, nem győzőm kiemelni – akkor, nem muszáj bedobozolni az ő ajándékait, amit adott az eltelt hónapok, évek alatt. Megmondom miért.
Noha pár oldal ezt javasolta, hogy töröljünk ki mindent, ami rá emlékeztet, dobozoljunk be mindent, amit tőle kaptunk, egyetlen egyet ezek az oldalak nem számolnak. Még pedig azt, hogy jó.
Tegyél el mindent, törölj ki mindent, ami rá emlékeztet a szívedbe akkor is ott van a nyoma, és ezt se doboz, se, email törlés, se szám törlés nem fogja megoldani.
Én személy szerint azt tudom tanácsolni, hogy nyugodtan hagyd meg a tárgyait, noha első pár héten meg fog viselni és mindig eszedbe fog jutni, de idővel arra fognak ezek a tárgyak figyelmeztetni, hogy volt egy ilyen kapcsolatod. Megmaradtak a szép emlékeid, de ugyan akkor mivel kint vannak a tőle kapott ajándékok, figyelmeztetnek arra is, mit ne tegyél az elkövetkező kapcsolatodba majd.
Ha nagyon szemét volt veled az illető, és teljes haraggal váltatok el. Akkor is ne dobozolj, és tedd fel a padlásra, hogy porosodjon, azért, ha esetleg később – költözöl, újra előkerüljön, és szembe nézz ezekkel. Nem.
Most ilyenkor december tájékán gondolj azokra, akik nem abban a helyzetben vannak, amiben TE.
Hiába mondod, ezeknek, hogy hö, menj el dolgozni, menj el ide – meg oda. Nem.
Van aki nem tud mit tenni. Például a szülők nélküli gyerekek, az árva otthonba.
Ha van olyan ruhád, ami tőle van, de nem akarod már hordani, plüssök, kacatok, akkor ezeknek a gyerekeknek oda lehet ajándékozni. Hidd el, sokkal nagyobb örömöt fogsz okozni, mint azzal, hogy csak a padláson porosodik, és sok – sok idővel tételezzük fel mikor majd boldog apuka, vagy anyuka leszel, egy költözés folyamatánál megtaláld ezt a bizonyos… - dobozt - .
e, Lelkileg
Az első és nagyon fontos a depresszió ellen, ne maradjunk egyedül.
Keressük a társaságot, ha egyedül vagyunk, akkor is mozduljunk ki, vagy járjunk neten ismerkedni.
A szakítás után semmiképpen se fussunk bele egy másik kapcsolatba, azzal csak magunknak ártunk, meg annak, aki lehet, csak jót akarna tőlünk.
Sokat írjunk, beszéljünk. Adjunk ki magunkból mindent, ami bánt, fájdalmat okozott. Idő el, hogy rendbe jöjjünk. Ez pedig eltarthat akár több hónapig, egy évig is.
Legyünk türelemmel, próbáljuk megszokni a gondolatot, hogy egyedül vagyunk, és ő már ne lesz többé mellettünk.
Lelkünk ápolására és kicsit magunkra figyelve hallgassunk lágy kellemes zenéket. relaxáljunk, hallgassunk relaxációs zenéket, meditáljunk, vagy egyszerűen hallgassuk azokat a számokat, amiktől jó kedvünk van. Próbáljuk ápolni magunkat.
Szokott ilyenkor lenni, hogy lányok többen összeülnek és megnéznek, egy szerelmes filmet, amin lehet sírni.
Tarts velük, te is sírj bátran. Az egész lényege, hogy megkönnyebbülj, és ha ehhez az kell, hogy mindennap sírj és kiadd magadból a feszültséget, akkor fogadd el.
4, Ha minden rendben van
Miután már kezded érezni, hogy már jobban vagy, nem sírsz utána lelkileg és nem vagy ki nagyon miatta és úgy érzed, jéééé. Tudok élni máról holnapra, nélküle, az már jó jel.
Idővel rá fogsz jönni értékes ember vagy, és hidd el, nem is tudja, hogy általad mennyire értékes embertől szabadult meg.
De lesz olyan, mikor vissza akar majd jönni – már ha vissza akar, mert van, aki dacból se – már késő lesz. Mert fogsz találni egy jobb, megbízhatóbb embert, aki legalább annyira fog érted „dögleni” mint ahogy te érte.
5, Mit ne csináljak semmiképpen?
Szokd meg az egyedüllétet. NE randizz egy ideig. Ne keres pótlékot, se engesztelődj másba.
Egyszerűen élvezd ki, hogy egyedül vagy, szabad préda vagy. Az e-maileket, számokat gyűjtsd csak.
Idővel úgy is lerostálódik, ki akar csak egy éjszakára megkapni és ki akarja komolyan veled az életet.
Én mindig azt mondom, mert velem volt már olyan. Ha valaki azt mondja, hogy neki nincs ideje rád várni, vagy jársz vele, vagy tovább lép, akkor arra csak azt tudom mondani, menjen. Ne ő kényszerítsen rá a dologra. Ennek jönnie kell magától természetesen.
Meg kell lennie a pillanatnyi borzongásnak, lángnak, apó fezsültségnek, vágynak, érzésnek, vonzalomnak, a másik iránt.
Ha ezek nincsenek meg akkor ott az egészet hagyd a francba.

Végezetül

Az öt alap dolog, amit SEMMIKÉPPEN NE KÖVESS EL szakításkor:

1. Öngyilkossági hajlam. - Felejtsd el jó mélyen! Annyit nem ér meg az egész ember!!!!
2. Hívogatni és zaklatni. – Kérdezem. Megéri ennyire megalázni magad? Én megtettem, felesleges volt, hidd el.
3. Sírni utána. – Eleinte elmegy, de egy idő után már sok, nem volt ő annyira tökéletes, akkor nem dobott volna el téged…
4. Szakítás utáni randi – Ne keress pótlékot és ne keress másban vigaszt, mert csak kihasználva leszel és csak jót fognak röhögni rajtad.
5. Szakítás, utána Sex – vele vagy egy vadidegennel - … - Ez a legutolsó és legalja annak a megalázásnak ahova süllyedhetsz… te sem gondolod, hogy ezt akarod?

Nos, így az ünnepek közeledtével, el kell fogadnod, ez lesz az első nélküle. De hidd el, vannak örömök, amik nélküle is lehetnek szépek. Sőt! Emlékezetesebbek, mint vele.
Egyszerűen, adj időt és élj magadnak. A többi meg megoldódik, csak idő kell mindenhez.
Az pedig, hogy a mai rohanó világba nincs semmire se idő. Annyit szoktam erre mondani.
Ha önön magadra nincs időd, bármennyire is rohanó világba élsz, akkor nem vagy ember, és nem vagy érző lény…